Haftada 7 gün aynı kahvaltıyı yapıyor: 89 yaşındaki dehanın uzun yaşam için uyguladığı basit sabah rutini!

89 yaşındaki ünlü beslenme uzmanı Marion Nestle, zinde kalmasının sırrını paylaştı: Ne yiyeceğinize değil, nasıl yaklaştığınıza odaklanın. Güne sadece 3 basit gıda ile başlayan ve “takıntılı değilim” diyen profesör ana kuralını da açıkladı.