Portakal ya da mandalina değil bir avucu 20 kat C vitamini deposu

Kış aylarında soğuklarla beraber bağışıklık sistemi de fazla desteğe ihtiyaç duyar. Bu noktada öne çıkan bir besin var ki portakal ve mandalinadan 20 kat daha fazla C vitamini içeriyor.