50 yaş üstü herkese önerilen 20, 75, 150 dakikalık kritik alışkanlık…

Parade dergisinde yayımlanan çalışmaya göre günlük rutine dahil edilecek kanıtlanmış bir alışkanlık mevcut. İşte 20, 75, 150 dakikalık o kritik alışkanlık…