Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi: Bal mı daha faydalı, pekmez mi?

Kış aylarında enerji ve bağışıklık desteği sağlayan bal ve pekmez, sağlığa farklı şekillerde fayda sunuyor. Peki bal mı daha faydalı, pekmez mi?